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本文目录

1. 长期吃维生素C、E会变白吗副作用有哪些
2. 维生素E属于保健品吗
3. 维生素E擦脸去斑吗
4. 维生素E可以祛斑吗
5. 口服维E能美白皮肤吗
6. 吃维生素e能美白吗
7. 美白精华不能添加什么

长期吃维生素C、E会变白吗副作用有哪些

白皙洁润的肌肤越来越被人们所推崇，同时每个女生都会有变白的心愿，并且为此追求不同的美白方法。有人说，服用维生素C和维生素E能使皮肤变白。这种方法是真的有效吗？

皮肤之所以会变黑，主要是因为皮肤黑色素的产生。黑色素的颜色是由黑色素分子中的醌式结构决定的，而维生素C具有还原剂的性质，能使黑色素分子中的醌式结构还原成酚式结构。并且维C还能参与体内酪氨酸的代谢，从而抑制酪氨酸转化成黑色素，减少黑色素生成，达到美白的效果。[1]虽然维C的确有使皮肤变白的作用，但是因为维C的半衰期较短，进入体内主要贮藏于血浆和腺体组织中，真正能到达皮肤表皮层发挥作用的量很有限。所以，与其选择口服维C来美白，倒不如使用含有维C的护肤产品涂抹在皮肤表面，让皮肤通过毛孔吸收，这样带来的效果更为显著。

而现在暂无研究表明，维生素E与皮肤变白有直接关系。维E很容易被氧化，是有效的抗氧化剂，它可以通过使自由基无害化，而增强细胞活力，改善免疫功能，具有预防皮肤老化和延缓衰老功效。

所以，长期吃维生素C和维生素E对皮肤变白是没有太大效果。并且比起口服维C和维E，使用将维C和维E涂抹在皮肤上的方法，更能够发挥它们对皮肤的作用，因此许多的护肤产品和祛斑产品都会含有这两种成分。

虽然适量地食用维C、维E会对人体发挥其他的好处，但切勿长期过量食用。瑞典研究人员曾在《美国医学会杂志·内科》上报告，长期服用维C片可能增加罹患肾结石的风险。国内外也有少许因为长期过量服用维C或者维E而患病的病例。所以，摄取人体所需维C和维E应多吃蔬菜、水果，而长期服用维生素补充剂则应三思而后行。

温馨提示，除了通过一些有效手段使皮肤变白，平时注意防晒也同样重要哦。

参考文献

[1]郑淑英.皮肤的化学及维生素C的保健作用[A].宁德师专学报(自然科学版)，2001，13（2）117-119.

维生素E属于保健品吗

从成分上，Ve应属于膳食营养补充剂，这是美国的叫法，在中国没有专门对应项。

从批准文号上，Ve可能有药准字、保健食品或者食品的批号。

中国的保健品官方指定为国食健字或卫食健字产品，也就是俗称的蓝帽子。

维生素E擦脸去斑吗

维生素e坚持涂抹在脸部可以起到祛斑的作用，也有很好的美容作用，可以美白抗氧化，抗衰老，减少黑色素。维生素e擦脸的话，建议在晚上涂抹，白天不容易吸收，还容易吸附空气中的脏东西。也可以每天口服维生素e但是一定要注意防晒，不能长时间呆在日光下。

维生素E可以祛斑吗

维生素e可以祛斑，此外还可以美白，改善肤色暗沉等问题。我们日常使用的维生素e是透明的胶囊，它可以抑制衰老，减少黑色素，所以具有祛斑的作用。

口服维E能美白皮肤吗

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吃维生素e能美白吗

维生素e是人体每天都必须摄入的营养素，维生素e能够提高人体的免疫力，美白抗衰老辅助的作用。但是维生素一是一种脂溶性的维生素，在人体代谢中较慢，是不建议长期过量的服用，平时可以适量的多吃一些坚果蔬菜等食物，因为这些食物中富含维生素e的含量也是比较高的。

美白精华不能添加什么

大多数美白精华的成分也是具有抗老作用的，除非前者不能满足需求，而且两者的配方有互补作用，才有必要把两种精华加起来使用。

比如，美白精华以维生素C、维生素E为主打成分，抗老精华以维生素A为主打成分，这时就能互补。而如果两者不互补，例如前者是维生素C，后者也是维生素C，叠加的必要性就不大了。

文章到此结束，如果本次分享的做E光美白危害和吃维生素e能美白吗的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！